张天涯修身班会课《成功就是抓住目标不放》

主持人：请同学们正衣冠、对齐桌椅。

下面进行我们修身班会课，请操行分记录员拿出操行分记录本，其余同学拿出笔记本。首先是常规总结。

（一）常规总结

环节一：担当总结

（主）：大家好，我是今天修身班会课主持人，首先进行担当总结，有请纪律担当总结。

（1）纪律担当

（生）：大家好， 今天我要提一个表扬一个批评，表扬是：大家在英语课上表现非常良好，希望大家继续保持，还有一个批评是，在自习课最后几分钟，同学们有说小话的现象，如王宇航、屈青松、杨家豪，建议给每个人扣三分，希望他们下次改正，谢谢！

（主）：有一个安静的学习环境，我们才能够认认真真的学习，希望在日后的自习课中，同学们都能够做到自律。下面有请劳动担当发言：

（2）劳动担当

（生）：今天我提出一个表扬，一个提醒，表扬这周打扫卫生的七个同学打扫的非常干净，连教室后面的角落以及讲台下面的缝隙都打扫的非常干净，所以，我建议给他们每个同学加两分，请同学们把热烈的掌声送给他们。（掌声）一个提醒，提醒值日生要及时更换水槽里的水和粉笔槽。

（主）：下面有请体育担当发言

（3）（体育担当）

（生）：大家好，首先表扬我们的女生在这次体育测验中有了很大的进步，其中以余馨言最为明显，她一分钟能做六十多个仰卧起坐，希望同学们能够向他们学习。提醒一点，我们班在前面的体训都很认真，坚持去训练，可是临近结束的几分钟，有部分同学会有一些松懈，我希望你们能够保持下去，这样在来年的中考，我们才会有一个好的成绩。

（主）：体育分是要计入我们中考成绩的，所以在日后希望同学们能够自觉的参加体训，下面有请男生寝室担当发言。

（4）男生楼长

（生）：大家好，今天，我提出两点，一点表扬，一点提醒，表扬我们这个月的男生寝室，六个寝室就有5个寝室获得了男生寝室称号，所以，请大家把热烈的掌声送给自己，希望这五个寝室能够再接再厉，下个月也获得文明寝室，提醒一下21寝室，这个月没有获得文明寝室，但是从这个月来看，他们的纪律情况已经有了好转，希望21寝室也能够努力的获得下个月的文明寝室。

（主）：下面有请女生寝室担当发言

（5）女生楼长

（生）：今天我要说两点，第一点是：我们女生寝室的文明寝室没有男生多，但是，我们这两个寝室无论是在卫生还是在内务方面都有了很大程度的提高，所以，我觉得我们女生在下个月一定能够都得到文明寝室。还有一个就是，天气转凉，希望同学们这次回家能够把厚被子拿过来，以防着凉。（鼓掌）

（主）：男生在寝室方面做得非常的好，我希望女生寝室能以男生寝室为榜样，下个月，我们三个寝室都能获得文明寝室，下面有请安全担当发言：

（6）安全担当

（生）：大家好，安全方面一切正常。

自由发言：

（生）：今天我想说两点，第一个表扬，马成超和付良曼最近都很 主动的帮助我打扫卫生角，请大家把最热烈的掌声送给他们，第二个表扬是表扬我和范静平，因为我们下课后主动找老师帮我们批改作业，我觉得这能够提高我们学习效率，有利于我们知识的巩固，所以，我建议给我们每人加一分。

（生）；今天我要提出两点是：一点表扬，一点提醒：一个是表扬张可欣、付良曼、王凤琴和我，因为我们坚持早读大声，希望给我们每个人加两分，一个 是提醒电脑担当林伯岑，希望他能够在我们上体育课的时候把电脑关掉。

（生）：我想提一个提醒，但是这个提醒不是对同学们的，是对袁老师的，因为 昨天上课的时候，我听见袁老师的声音有点哑还有点咳嗽，所以，我希望袁老师能够多穿点衣服，多喝一点水。

（生）今天我想提一个表扬，表扬我、王凤琴、何锦池、张可欣、范静平，因为我们在课下的时候主动做习题集，这也是主动做事情，善于利用零碎时间的表现，希望大家把掌声送给自己。

（生）：今天我提出三个表扬：第一个表扬是同学们在数学课上都非常的认真，所以，我建议给全班 同学加两分，第二个表扬范静平、付良曼、张可欣、白宇佳，每天的数学作业工整，而且按时完成，第三个表扬是表扬我，李伟鹏、何锦驰，我们都是前十背摘抄，所以，我建议给我们加两分。

（生）：大家好，我是班上的电灯担当王凤琴，我希望坐在电灯下面的同学每天能够在走的时候关电灯，这样才能够为学校、为班级节约能源。（掌声）

（生）：大家好，我是班上的植物担当王纪平，今天我提出一个表扬，一个提醒，表扬这个周末陆欣宇为班上带来了一盆花草，按照规定，加五分，提醒一下，如果下个星期还有同学带花草的话，请你们提前向卖花草的叔叔阿姨问一下花叫什么名字，这样方便我们在后期好查询花的习性，做到专花专养。

（生）：大家好，我今天提出两个表扬，第一个是昨天我赖海劲、杨家豪、我、屈青松主动帮袁老师抬板凳，这是主动的表现，希望给我们加两分，给我们一点掌声。

（生）：大家好！我是8531的室长李伟鹏，从开学到现在，我们寝室从来没有收到生活老师的批评，这是因为，我们我们室员很听我话，我也管的比较好，所以，我建议给我们加三分，希望其他同学向我们学习。

（生）：大家好，我是班上的学习担当林伯岑，今天我想表扬我们班的王宇航，最近他打瞌睡的情况很少了，所以，我建议给他加三分。（掌声）

（主）：由于时间关系，还没有解决完的同学可以找担当或老师商议，下面我们把时间交给张老师。

二、教师评价

（根据学生的回答，及时给予评价，抓住发言人的亮点、抓住内容的亮点进行夸奖表扬甚至放大，也提醒被批评、被点醒的同学，可以的话，给出切实可行的建议）。

师：同学们，你们刚刚的总结给袁老师留下了两个很深刻的印象，第一个就是你们的主动意识更强了：从课堂的纪律、学习到寝室的内务、就寝再到户外的集队、体训，你们都在主动的观察情况，发现问题，主动的想办法解决问题。第二个就是内心比较强大，今天来听课的老师那么多,而且你们已经初三了，依然能够坦然的表扬自己，提醒他人，有问题就呈现，有不足就提醒，这是内心强大的表现啊，所以，让我们给自己点个赞。

但是，从自由发言中我看出来有少数同学做事分不清主次，注意力太容易分散了，总被一些无关痛痒的事情吸引，从而学习效率低下。那如何来让自己目标明确，心无旁骛的学习或者做事呢？

今天我给大家分享一个故事，自己来感受一下——《不要和老鼠比赛》。

三、故事讲述

不要和老鼠比赛

　　第一流的人做第一流的事，第一流的人没有时间可以像凡夫俗子一样浪费，他要以并不长的生命，完成许多一流的事。他不能过凡夫俗子的生活，不能在人生的许多事情上，作凡夫俗子的反应，他必须放弃或减少凡夫俗子的快乐、交游、娱乐、爱恨、争执、答辩和澄清。他必须忍住不为小事所缠，他有很快分辨出什么是无关的事项的能力，然后立刻砍掉它。如果一个人过于努力想把所有事都做好，他就不会把最重要的事做好。

　　班尼斯说过：“纯管理人也许能把事情做对，但是真正的领导人重视的是做正确的事情。”现代人的一大问题是开始太随意，注意力分散，分不清轻重缓急，也不善于区分大小。如果碰巧能力又强，即便错误的事情也能做得很好，不利的局面也多能扭转，就会无谓地耗费很多的时间和感情。

　　“最聪明的人是那些对无足轻重的事情无动于衷的人。但他们对那些较重要的事务却总是做不到无动于衷。那些太专注于小事的人通常会变得对大事无能。”抓住大事，小事自会照顾好自己。一流人物大都具备无视“小”（人物、是非）的能力，在你往前奔时，你不可以对路边的蚂蚁、水边的青蛙太在意的——当然有毒蛇拦路是不行的。“如果要先搬掉所有的障碍才行动，那就什么也做不成。”

　　许多人整天忙着处理琐碎的事情，总是抱怨挪不出时间做正经事。其实他们的潜意识在逃避做正经事。因为做大事是需要想像力、判断力、勇气和自信的。

　　和低手较量越多自己越臭。

　　有一次，一只鼬鼠向狮子挑战，要同他决一雌雄。狮子果断地拒绝了。“怎么，”鼬鼠说，“你害怕吗？”“非常害怕，”狮子说，“如果答应你，你就可以得到曾与狮子比武的殊荣；而我呢，以后所有的动物都会耻笑我竟和鼬鼠打架。”“老鼠比赛的麻烦在于，即使赢了，你仍然是一只老鼠。”对于低层次的交往和较量，大人物是不屑一顾的。

　　同样的，一个人对琐事的兴趣越大，对大事的兴趣就会越小；而非做不可的事越少，越少遭遇到真正问题，人们就越关心琐事。这就如同下棋一样，和不如自己的人下棋会很轻松，你也很容易获胜，但永远长不了棋，而且这样的棋下多了，棋艺会越来越差，所以好棋手宁可少下棋，也尽量不和不如自己的人较量。威廉詹姆斯说过：“明智的艺术就是清醒地知道该忽略什么的艺术。”

　　不要被不重要的人和事过多打搅，因为“成功的秘诀就是抓住目标不放”。 　

四、故事引领：

现代人的一大问题就是太随意，注意力分散，分不清轻重缓急，也不善于区分大小。明智的艺术就是清醒地知道该忽略什么的艺术，最聪明的人是那些对无足轻重的事情无动于衷的人，那些太专注于小事的人通常会变得对大事无能。

　　一个人对琐事的兴趣越大，对大事的兴趣就会越小；而非做不可的事越少，越少遭遇到真正问题，人们就越关心琐事。不要被不重要的人和事过多打搅，因为“成功的秘诀就是抓住目标不放”。

　　不久前我看到了一种说法，有人提倡，一周里有两天不要看报纸，为的是不去接触那些负面消息，想想也不无道理。有些事情就像粘在人身上的泥土一样，拍拍也就掉了，而在离开你身体之后，你会发现，它其实真的算不了什么，尽管它黏在你身上时你会非常不舒服。

　　我们要学会忍住不为小事所缠，要有很快分辨出什么是无关事项的能力，然后立刻砍掉它。就像文中所说“必须放弃或减少凡夫俗子的快乐、交游、娱乐、爱恨、争执、答辩和澄清”。在日常生活中，同学间频繁的邀约、为一句传言的误会生气、反复澄清，做作业时想把mp3的耳机塞进耳朵，一上电脑先挂QQ，一开手机先看微信等等，当我们遇到这些小事，就要很快分辨出轻重缓急、要事小事，然后立刻放弃小事，让要事的目标更明确，这才是聪明人的做法。

同学们。相信你们已经体验到了这个故事背后的含义了。我相信你们一定能解决自习课的容易走神的问题，容易被外部环境打扰的问题，我相信你已经找到答案了。

好，今天的课到此结束。

下课。