论文——《打开中学生心灵窗户的钥匙——心理疏导》

打开中学生心灵窗户的钥匙——心理疏导

双流县永安中学 陈强

[摘要] 在社会高度发展和社会竞争日益激烈的当今，中学生在学习和生活中承受着巨大的心理压力，中学生心灵的窗户紧闭，存在着比较严重的心理问题或隐患，班主任做好学生的心理疏导工作是打开中学生心灵窗户的钥匙。本文分析了中学生存在的主要心理问题，产生心理问题的主要原因，重点阐述了班主任对中学生进行有效心理疏导的方法和技巧。

[关键词] 心理问题 心灵窗户 心理疏导 方法技巧

    一、中学生心理健康现状。　

教育界专家对不同地区的中学生 进行了大量的随机抽样调查，其结果令人担忧：中学生有10%的学生有严重的心理健康问题，25%的学生有比较明显的心理健康问题，60%的学生存在一定的心理问题。从调查数据不难发现中学生的心理问题是普遍存在的。

二、中学生心理问题的主要表现。

1、家庭亲子关系不和谐，中学生与父母关系较差，很难沟通，经常性的产生矛盾和分歧。学生忤逆父母，学生面对父母做出一些叛逆的事情，与父母对着干，故意惹父母生气等。

2、面对挫折承受挫能力差。一次考试的失利或退步，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，学生立即变得恢心丧气，情绪十分低落，学生主要表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等症状。　　

    3、学校人际关系不协调。学生以自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师的关系，经常与同学，甚至与老师发生摩擦或冲突，在学校显得人际关系不协调。人际关系的不协调会让学生在内心深处产生严重的焦虑感、孤独感和失落感，甚至恐怖感。

    4、注意力从书本转移到游戏和小说。存在心理问题的学生往往面对枯燥无味的学习提不起精神，而是将注意力转移到游戏和小说，沉迷于一个虚幻的世界中而不能自拔。　　

      5、寻找虚幻的感情寄托。有心理问题的学生特别缺乏爱和安全感，很容易产生早恋问题或者网恋等问题。　这种学生往往会在别人身上或者在虚幻的网路世界需找慰藉或者找到“同病”之人，而中学生处在一个不成熟的阶段，很难以分辨友情和爱情，涉世不深，难以分辨虚幻世界的真假善恶产生一系列的感情问题。　

      三、中学生产生心理问题的主要原因。　

      1、繁重的学习任务。中学生面对激烈而残酷的升学竞争，首先承受着巨大的心理压力，这种压力主要来自多个方面，父母亲人施加的压力，学校教师施加的压力，身边同学朋友施加的压力，自己给自己施加的压力，可以说学生被这几座压力大山压得喘不过气。繁重的学习任务，无边无际的题海，没完没了的考试，胆颤心惊的排名，让学生整日惴惴不安，心事重重，担惊受怕。这些会让学生心中产生严重的焦虑感和烦躁感，长期以往的累积会让学生的心理承受力变得脆弱不堪。于是产生一些列的连锁反应和一个无法打破的恶性循环：焦虑，孤独，烦躁，郁闷，厌学，作业完不成，考试失利，成绩下降，担忧，恐慌，反感.......厌学.......。

     2、学校教育者教育引导不到位。 　　

       教育者在对学生进行教育的过程中，过分注重“授业”，“解惑”，于是一概地以一种固定模式去传业、解惑，对那些思想偏离自己要求的学生则看成是不听话叛逆的学生。教育者不了解也不理解学生的心理需求，不给学生倾诉的机会，把这部分学生孤立起来，学生就逐渐形成了孤僻和反叛的心理。教师面对学校下达的升学指标，一味的过度的抓学生的学习成绩，而忽略了与学生的沟通和交流，没有组织学生开展一些列有益的促进学生成长释放学生压力的活动，几乎没有给学生的表达和活动空间，使学生的心理压力得不到释放，长期以往会产生较严重的心理问题。　　

     3. 家庭和家长因素。家庭结构的变化是导致中学生心理不健康的主要因素之一。家长不注重学生的心理健康教育是学生产生心理问题的重要原因。表现在单亲家庭不断出现，家庭结构的不稳定，离婚率、再婚率的不断攀升，伴随而来的是原生家庭的解体与新家庭关系的重新构成。家庭结构的变化，父母的离异，最大的受害者肯定是孩子，家庭的破裂使孩子赖以健康生存的家庭乐园转眼间被破坏了，家庭无法给予孩子内心的安全感和归宿感伴随而来的却是失落感，恐惧感。孩子成了父母的争夺对象或者出气筒，甚至有的还成了双亲遗弃的物品。这一切都给孩子心灵以极大的创伤，使孩子容易形成变态心理和怪癖性格，为产生严重心理问题埋下了祸根。现在许多非离异家庭缺乏文化氛围，有的家长一心扑在工作上，忙于工作或者工作之余忙于应酬，喝酒，赌博等，放松了对孩子的教育，导致孩子放任自流，走向堕落；家长行为的不当对孩子会起一定的负面影响。也有许多家庭对独生子女采取百依百顺态度，使孩子娇生惯养，吃不了半点苦，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出现偏激行为。即使对小孩严格要求的家长也有不少总想把自己的期待强加给子女，而对于子女在情感、需要、意志、性格等心理素质方面的培养置之不理。家长缺乏与孩子的有效沟通和交流，导致家长不了解学生，学生不理解家长，激化亲子矛盾，导致孩子一系列的心理问题。　　 　

     4、社会的不良影响。各类媒体引导偏离和社会环境的污染。不良的社会风气对缺乏自制力和判断力的中学生有严重的消极作用。不良的社会风气和行为使中学生对行为正确性的认识变得模糊，引起说谎，欺骗，偷窃，破坏，对抗等品行障碍的发生。社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所，社会上很多电子游戏厅、网吧的消费群体主要以中学生为主，屡禁不止的黄色书刊也是不少中学生走上犯罪道路的诱因之一。　　

四、中学生心理疏导方法和技巧。

作为班主任，面对中学生心理问题的现状，面对我们负责的学生，我们必须做好我们力所能及的事情——对中学生进行心理疏导。我总结出对中学生进行心理疏导的方法和技巧。　　

      1、建立良好的师生情感，营造积极温馨的班级氛围，为学生创造一个平等、和谐、愉悦的学习环境。 良好的师生情感是教育的基础。要形成良好的师生情感，教师首先要用一颗真诚的心和学生交往，，形成一种师生平等相处，彼此尊重和关怀的师生关系。教师要用发展的眼光看待学生，教师要从了解学生的心理出发，实现师生间的情感沟通，使教师的要求转化为学生的需求，使学生真正感受到教师的用心和善意，而乐于接受教育，消除心理上的障碍和反抗。班主任要给学生创造吐露心声的空间和机会。具体的可以通过一些形式多样的活动来实现有效沟通和交流。通过班会活动，写日记活动，真情面对面，大声说出来等活动，或者在教室设一个知音信箱，及时了解学生的心理动态。班主任可以利用班会课开展心理健康座谈会。班主任也可以将心理健康知识贯穿于教学内容之中，讲课内容不仅是普及心理卫生知识，还要矫正学生不健康心理认知结构。讲课要有针对性，要通过座谈了解学生对心理保健知识掌握的情况，通过调查了解学生存在的心理障碍，有的放矢的解决他们存在的心理健康问题。　

2、班主任与学生的谈心工作是心理疏导的最重要最有效的方法。班主任在谈心的过程中充当的是心理辅导老师或者学生朋友，学生倾诉对象，要以学生为主体，切记不能自己一个人从头讲到尾包办完。班主任只是起到一个引导的作用，引导学生先说出最真实的想法，帮助学生分析产生心理问题的原因，更重要的是要引导学生认识到问题并帮助学生一起制定学生可以接受和认可的改进方法和措施。做心理工作，粗心不得，急躁不得。观察要细心，沟通要诚心，说服要耐心，矫正要有信心。学生不愿说，要耐心诱导；学生有问题，要细心疏导；学生有情绪，要诚心劝导。教师坦率真诚，说理入耳入心，学生就会深受感动，心理疏导工作就会取得良好的效果。　

    3、运用激励的方法和技巧，激起学生的自信心，促使学生实现新的心理平衡。班主任做耐心细致的心理疏导工作时明确指出学生身上的闪光点，帮助他树立信心，从失败的阴影中解脱出来，重新振作，找出失败的根源，重扬前进的风帆。教育学生正确对待失败，从长期的失败阴影中突破自卑心理，充满信心地去挑战、去争取新的成功。通过运用激励的技巧，激发心理问题学生的自尊心与自信心，真诚的赞赏学生的优点，有效地与学生进行心灵沟通，找出与学生共同的信念。班主任激发学生的自尊心与自信心是关键，其根本措施就是唤起学生的成功经验和对成功的向往，创造条件让学生取得成功，在成功的体验中真正激发起学生的自尊心和自信心。

   4、班主任要引导学生运用宣泄，倾诉，写日记，练字，看书，放松，运动等形式迁移异常情绪反应。学生处在一个成长不成熟的阶段，学生面对心理问题显得特别的迷茫和无助，教师要给学生提供一些心理疏导的方法和技巧，让学生知道该怎么做再逐步引导学生怎么做。

      5、班主任对学生进行心理疏导要因人而异，要特别讲究因人施教。中学生因性别不同，家庭环境不同，性格情感不同，心理问题不同，因而施教的方式和方法也不同。

    6、班主任要有效的和家长配合，做到家校共育。如果家长无法和班主任配合或者配合效果不好，班主任则需要给家长做好宣传和教育工作，对学生进行有效进行心理疏导的的方法和技巧告知给家长，取得家长的全力配合和支持。

   　中学生的心理健康教育工作任重而道远，对中学生进行心理疏导这条路路漫漫而修远兮，作为班主任的我必将上下而求索。