我校教师做“超越自我，成为一名心平气和的老师"专题讲座简讯

2017年9月20日，我校教师王斯馨给全体老师带来主题为“超越自我，成为一名心平气和的老师”的讲座，让聆听的老师收获颇多。

   众所周知，我们老师肩负重任，是孩子成长的导师。但是，我们的压力较大，如何处理呢？ 有一句深受人推崇的格言：人生最有价值的事情莫过于心灵的宁静。当我们的心灵宁静了，我们就会变得坦然，我们就会选择宽容，我们就会超越自我，我们也会因此快乐。还有一个沟通叫自己同自己的沟通，这非常重要。一个人不管有多忙，每天一定要留出一点时间给自己独处。这就是自己和自己沟通的一个时间。比如说读书，它会激发、促成自己的沟通，那个时候，头脑的状态会变得更好。也可以去看一些好电影，当中也有很多滋养心灵的东西。也可以尝试写日记，花时间去静静地思考，这些都是和自己进行自我沟通的很好的一些方法。From CMM当你的心灵丰富起来的时候，心灵也会产生极大的力量，你会感染到非常多的人。如果你处于心灵枯萎的时候，有再多的技巧，再多能力也是发挥不出来的，所以每个人为滋养心灵要同自己进行很好的沟通。

  通过这次讲座，我们知道了如何调节自己的情绪，平衡自己的心态，让我们更加健康快乐幸福的做好自己。